皆様いかがおすごしでしたか？

私は去年からずいぶん太ってしまい、この夏は区のスポーツセンター

通いをしておりました～

フィットネスプログラムを作成して頂いて、筋トレ→マシンで1時間半

体を動かすと汗だくに。

その後同じ建物にあるプールへ行って、休憩入れつつ30分から1時間半

体力と相談して泳ぎます。

この1週間でかなり締まりました！

暑い日々ですが、運動で汗をかくと、体も強くなり、夏バテと暑さ対策に

とってもいいと思いますよ～

運動の後は夕方から発声をやって、2時間ほど練習。

この休み中に相方から渡された新曲も2曲歌詞をつけ、

先月式根島で作った新曲4曲と合わせると、6曲の新曲が

できつつあります。

これはかなりのハイペース！

早くレコーディングしたくてわくわくです。

また、ちょっとお誘いを受けて、来月ライブ出演やイベント出演

させて頂くかも知れません。

詳細決まりましたら、またご報告します★